Aerobiques dirigides:
Manteniment, Jazz Adult, Steps, Spinning, Funky, GAC,
En Forma, Super-To, Tonificació, Aqua Gym, Aeróbic. Condition, AquaGym, Cursets Natació (iniciació i aprenentatge),
Escola de Taekwon-do
Gimnàstiques Suaus :
Dansa del ventre,
Ioga, Pilates,
Sala Fitness:
Condició Física i Tonificació, Correctiva, Recuperació i Rehabilitació,
Preparació física especial
(ski, futbol-sala, etc.),
Preparació Proves Físiques d'Accés (INEF, Bombers, Mossos, Policia), Programes per guanyar musculatura (hipertrofia) o perdre pes (definició), Nutrició aplicada a cada cas, Entrenadors Personals. Control cineantropomètric (desglòs pes corporal en greix, múscul, ós i residual)
Professors Llicenciats en Ciencies de l'Activitat Fisica i l'Esport al INEFCatalunya (Barcelona).
|
|
Dirigides:
Funky,
Hip Hop,
Jazz.
Escoles d'aprenentatge i perfeccionament:
Escola i Cursets Natació
(iniciació i perfeccionament),
Escola d'Esquaix,
Escola de Futbol-Sala,
Escola de Taekwon-do.
Escola de Jazz
Sala Fitness:
Fitness juvenil ,
Correctiva i preventiva,
Anti-anorexia,
Anti-obessitat,
|
|
Dansa del ventre :
L a dansa del ventre és una de les danses més antigues del món, una dansa ancestral que es ballava als pobles de l'Orient mitjà i al nord d'Àfrica, on sempre ha estat lligada a la fertilitat i al culte a la mare Terra. Les dones ballaven descalces, en contacte amb el sòl, fent moviments circulars amb el ventre descobert, símbol de vida i eix espiritual on es concentrava l'energia tel·lúrica o divina.
Mètode Pilates:
Es un sistema d'exercicis enfocats a la flexibilitat i a la potenciació del cos. Tonifica els músculs, enfortint-los i estirant-los, afavorint una bona postura i el control i precisió dels moviments.
Entrenador personal:
Servei anexe adreçat a persones que desitgin una atenció personalitzada..
Diferents 'Personals trainers'
segons l'objectiu a assolir.
De la salut a l'alt rendiment! |
|
